まったり犬育を続けるために！「気にしない」ことが大事

何が起きても「気にしない」で続けよう！

こんにちは！

犬になりたい犬育ブロガーの瀧沢かいるーです。

今日は、上手くいかないことがあっても「気にしない」ということについてです。

ストレスマネジメントを始めて何となく上手くいっているように感じてもも、まだストレスレベルが高い内は天候に左右されて犬がイライラしたり、散歩で犬とニアミスしてしまった日は一日落ち着かないなどという状態になることがあります。

すると飼い主さんは、どうしても「このままでいいのかな」とか、「いつになったら落ち着くんだろう」と心配したり、「せっかく上手くいってたのに」と落ち込んだりしてしまいます。

それで、上手くいかなかった分を取り戻そうと焦ってしまったり、余計なことをやってしまったりして、さらに悪化してしまうというケースが多いです。

そういう時こそ、淡々と、落ち着いて、上手くいかなくても気にしないでストレスマネジメントを続けることが大事です。

ストレスマネジメントを続けていて、上手くいかない日や、何となくまた悪化してしまったかも？と思うことは必ずあります。

そういう時に、飼い主さんが慌てたり焦ってしまうのが一番よくありません。

不安になったり、心配になることがあっても、「気にしない」でやるべきことを続けていけばいいのです。

ストレスマネジメントを行っていて何となく不安になっているという飼い主さん、ぜひ読んでみて下さい。

上手くいかない日は必ずある

ストレスマネジメントを行っていると、飼い主さんが「良くなってきたかも？」と思う頃に、なぜか必ずといっていいほど「上手くいかない日」というのがあるようです。

雷が鳴って犬がウロウロ落ち着かなくなったり、低気圧でイライラしたり、散歩中に犬とニアミスしてガウガウしてしまいその日はずっと興奮していたり。
その日だけならいいのですが、ストレスレベルが高い内は嫌なことを数日引きずりがちです。

そうなってしまうと、飼い主さんは「これでいいの？」「また悪化しちゃった？」「せっかく上手くいっていたのに」と不安になったり心配したり、焦ったりしてしまうのです。

上手くいかなかった分を取り戻そうと焦って、余計なことをしてさらに悪化させてしまうというケースがとても多いです。

また、犬のストレスのサインがわかってくると、ストレス行動に過剰に反応しすぎてしまい、「あ、今のもストレス行動かも？」などと気にしてばかりになってしまうこともあります。

犬のストレスサインに気づいてあげることはもちろん大事です。

しかし、いちいち反応してばかりいると犬もまたそれに反応して、ストレスの連鎖になります。

上手くいかないことがあっても、それを数日引きずっても、ストレス行動かもと思うことがあっても、焦ったり不安になたりするのは良くありません。

そういったことは、ストレスマネジメントをしていれば必ず起こることです。

そういう時こそ、「気にしない」でやるべきことをやることが大事です。

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「気にしない」ということ

「気にしない」というと、時々、犬の様子を気にかけなくて良いのだと勘違いされてしまうことがありますが、そうではありません。

「気にしない」というのは、対策をしないということではなく、十分な対策をしたうえで、さまざまなストレス行動にビクビクしたり、上手くいかないことにいちいち落ち込んだりしないということです。

ビクビクしすぎると飼い主さんが疲れてしまうし、犬への配慮自体をやめたくなるという事態になりかねません。

実際、そうやってビクビクし過ぎて疲れてしまい、まったり犬育をやめてしまったという人も一定数います。残念なことに。

ストレスマネジメントを始めたばかりの頃は、上手くいかないことだらけです。
そういうことにいちいち一喜一憂して反応していると、これもやっぱり疲れてしまって、「これでいいのだろうか」と不安ばかりになってしまいます。

犬への配慮は続けながら、自分自身の気持ちや犬への反応をコントロールできるようになることが大事です。

そのためにも、「気にしない」というのが大事なのです。

人間も困っているのはもちろんですが、何より困っているのは犬なのですから。

ストレスマネジメントは全部やる

そして、大前提としてストレスマネジメントで出来ることは全て行いましょう。
これは出来るからやるけど、あれは出来ないからやらない、というのではなかなか改善もしないし、上手くいかないことも多いです。

自分の生活を変えずに、何の努力もしなくても、簡単に出来ることしかやっていないと犬のストレスはなくならず、ストレスマネジメントも進みません。

すると、当たり前ですが効果が出ないのでやめたくなるのです。

それから、比較的多くのが、犬が喜んでいるように見えるからと、興奮するような遊びを継続してしまっているケースです。
ボール遊びや引っ張りっこ、追いかけっこや室内での遊びなどがあたります。

ボールが好きな犬でも手からポロッと落としてあげて、あとは自分で遊んでもらうようにしてあげると、数日で遊びの催促をしなくなることがほとんです。
るーこもボールは好きですが、室内では自分でどこからか持ってきて、自分で転がしてかじっているだけで、投げて遊ぶということはまずありません。

家の中は静かにくつろぐ場所、「巣穴」くらいの位置づけにしておくと犬にもわかりやすいし、家での落ち着き度・リラックス度が上がります。
そうすれば、家の中で騒ぐこともありません。

ストレスレベルが高い内は、一日中起きてウロウロ歩き回ったり、遊んで遊んでと催促していた犬が、ストレスマネジメントを続けると１日中気持ちよさそうに寝るようになります。

だいたい１年ぐらいでそうなったと多くの飼い主さんから証言をいただいているし、のんちゃんもだいたい１年くらいで寝ているようになったのでこれは確かなことです。

１年を長いと思うか短いと思うかは人それぞれですが、確実にやることをやっていればそれくらいで落ち着くのだし、毎日淡々とストレスマネジメントをしていれば１年なんてあっという間です。

途中でやめてしまったりしないためにも、やるべきことは全てやるのが大前提です。

「気にしない」で続けた先にあるもの

何があっても飼い主自身が動じず、焦ったり慌てたりせず、途中であきらめずに「気にせず」に続けると、犬はだんだんと落ち着いてきます。

「上手くいかない日」も減ってきますし、ストレス行動もなくなってくるでしょう。

まったり散歩をして、家の中では好きな場所でまったり寝ているようになります。

気持ちよさそうに寝ている犬を見るのはとにかく幸せですし、何より楽で、とても平和です。

犬の気が向けば一緒に昼寝してくれることだってあるでしょう。
そういう時はまさに至福としか言いようがありません。

犬に配慮することが大前提のまったり犬育は人間が大変だと思ってはじめは敬遠される方が多いですが、それははじめの慣れない内だけで、続けていればすぐに楽になります。

そのためにも、やるべきことをやって十分な対策をしたうえで、何があっても「気にしない」で続けることが大事なのです。

それでももし、「どうしても不安だ！」という方は、コメント欄やTwitterからご連絡下さい。

お返事は遅くはなりますが、お話を聞かせていただくことは出来ます。

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♪おまけ

クッション２個使いののんちゃん。

のんちゃんがこういう寝方をするようになると、涼しくなったんだな～と実感します。

っていうか後ろのカーテン…いつの間にそんなことになってたんだ(;^ω^)

クッションを取られたるーこは。

床の上。。。

冷たいよね。笑

ゲームがあとちょっとで、ようやく１周目が終わりそう！

長かった…発売から２ヶ月弱もかかってしまった…
その間に４ルート全て終わらせてる友人もいるというのに…Twitter見ててもけっこうそういう人多いし。
みんなどうやって時間確保してるんだろうなあ…不思議。

今のところの感想としては「制作陣、人の心がなさすぎる」

どうやればこんな心を引き裂かれる鬱ゲーを作り出せるんだろう。

しかも周を重ねるごとに前世の記憶よみがえって辛くなるよね。

別のルートやる時は、前世で大事に大事に育てたあの子やその子と殺し合いしなきゃいけなくなるってことじゃん？

今からすでに鬱です。笑

１０月発売の牧場物語を発売初日にプレイすることはもはや諦めた。

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